Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Guiziz  Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
Malzemeler
Talimatlar
- Misture as gemas, com o fermento e o requeijão. Bata as claras em neve e com uma colher incorpore na na mistura anterior.
- Em uma forma forrada com papel manteiga, separe porções da massa. Use uma colher para fazer os pequenos pães. Polvilhe a linhaça por cima.
- Coloque no forno pré aquecido por 20-30 min. Deixa tempo suficiente para dourar.
419 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Oopsies bir porsiyonunda 34 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %69 yağ, %6 karb, %25 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
142 kj
34 kcal
Yağ
2,72g
Doymuş Yağ
1,099g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,719g
Çoklu Doymamış Yağ
0,175g
Karbonhidratlar
0,55g
Şeker
0,08g
Fiber
0,2g
Protein
2,21g
Sodyum
54mg
Kolesterol
50mg
Potasyum
15mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%6)
Yağ (%69)
Protein (%25)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|