Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 8 sa
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: b_girl ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_popcorn_shared_tiny.jpg)
Vegetable Minestrone Soup
A tasty and healthy vegetable based soup, to be made in a slow cooker.
Malzemeler
Talimatlar
- Mix all ingredients except rice and basil in a 3 1/2 to 6 quart slow cooker.
- Cover and cook on low heat setting for 6 to 8 hours or until vegetables are tender.
- Stir in rice and basil. (Note, if you are not using instant rice, cook the rice first as per package directions.)
- Cover and cook on low heat setting for about 15 minutes or until rice is tender.
154 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Değerlendirmeler
|
I've made a similar recipe. I don't use the marjoram, tomatoes, cabbage, rice and basil but I add rosemary and frozen peas. Be aware, you can use frozen veggies in this, and it is awesome, especially on a cold day!
26 Nis 10 üye tarafından: curvyamazon
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
En Yeni Yemek Tarifleri
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Vegetable Minestrone Soup bir porsiyonunda 76 vardır.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalori Dağılımı: %3 yağ, %85 karb, %12 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
319 kj
76 kcal
Yağ
0,26g
Doymuş Yağ
0,038g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,028g
Çoklu Doymamış Yağ
0,1g
Karbonhidratlar
16,97g
Şeker
1,79g
Fiber
2,5g
Protein
2,49g
Sodyum
461mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
294mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%85)
Yağ (%3)
Protein (%12)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|