Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

4 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

20 dakika

Pişirme Süresi:

20 dakika

Öğün türü:

Kahvaltı

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: skinnymama40

Light French Toast

Lighter French Toast using low-calorie bread and mostly egg whites.

Malzemeler

Talimatlar

Blend egg, egg whites and milk. Add a dash of nutmeg.
Coat bread in wet ingredients and grill on a griddle, turning when brown.
Serve with light syrup or fruit.

188 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Who doesn't love french toast.

16 Nis 15 üye tarafından: Jones Jennifer

delish!

29 Mar 12 üye tarafından: StaceyMay

8 slices = 4 servings 2 slices = 1 serving

03 Kas 11 üye tarafından: motibilli

what is 1 serving??

12 Oca 11 üye tarafından: pmmcjom12

Yum!!!

24 Kas 10 üye tarafından: emmieb


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: zeynoooppp

Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye

Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.

üye tarafından: black_dream9697

El Yapımı Kandil Simidi

Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.

üye tarafından: yasargozde

Tam Yulaf Pancake

Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.

üye tarafından: Serenayy A.

Yulaflı Muzlu Waffle

Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Light French Toast bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Light French Toast bir porsiyonunda 119 vardır.
	Kalori Dağılımı: %17 yağ, %56 karb, %27 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

496 kj

118 kcal

Yağ

2,38g

Doymuş Yağ

0,459g

Tekli Doymamış Yağ

0,495g

Çoklu Doymamış Yağ

0,173g

Karbonhidratlar

17,77g

Şeker

1,81g

Fiber

Protein

8,42g

Sodyum

281mg

Kolesterol

54mg

Potasyum

95mg

TGD*

(118 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%56)

Yağ (%17)

Protein (%27)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?