Оладьи из Толокна Овсяного
Hazırlık Süresi: 7 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: KiraObman  Оладьи из Толокна Овсяного
Вкусно и полезно на завтрак.
Malzemeler
Talimatlar
- Смешать ингредиенты.
- Дать постоять 5-7 минут.
- Выпекать с двух сторон на сухой сковороде или небольшом количестве масла до золотистого цвета.
111 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Оладьи из Толокна Овсяного bir porsiyonunda 61 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %30 yağ, %50 karb, %19 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
254 kj
61 kcal
Yağ
2,05g
Doymuş Yağ
0,241g
Tekli Doymamış Yağ
0,296g
Çoklu Doymamış Yağ
0,106g
Karbonhidratlar
7,66g
Şeker
1,24g
Fiber
0g
Protein
2,94g
Sodyum
148mg
Kolesterol
33mg
Potasyum
10mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%51)
Yağ (%30)
Protein (%19)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|