Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Pan Nube
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
2 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
3 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
nenukabb
Pan Nube
Una buena alternativa al pan.
Malzemeler
60 g queso crema
2 orta boy huevos
1 çizgi sal
1/4 çay kaşığı polvo hornear
Talimatlar
Coloca el queso crema en un recipiente mezcla con las yemas de huevo, hasta tener una consistencia uniforme.
Coloca las claras de huevo y el polvo para hornear en un tazón de metal o cerámica; bate con batidora eléctrica a punto de turrón
Envuelve las yemas con queso en las claras batidas, cuidado de no desinflar las claras. Colocar en un recipiente de 2 minutos a 2.20 en microondas depende el tipo de horno.
125 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
wow se puede hacer en horno?
08 Şub 18 üye tarafından:
brisiedabenitez
yo lo hice y me quedo como hot cakes :( algo hice mal
30 Mar 17 üye tarafından:
lupis Texce
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Serenayy A.
Yulaflı Muzlu Waffle
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
cryda
Yulaf Pizza
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
üye tarafından:
oguzaysun514
Tahıl Bar
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından:
fatosakcan
Kabak Böreği
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Pan Nube bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Pan Nube bir porsiyonunda 155 vardır.
Kalori Dağılımı:
%77 yağ
, %4 karb, %18 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
649 kj
155 kcal
Yağ
13,18g
Doymuş Yağ
7,564g
Tekli Doymamış Yağ
1,676g
Çoklu Doymamış Yağ
0,6g
Karbonhidratlar
1,7g
Şeker
1,14g
Fiber
0,1g
Protein
7,04g
Sodyum
325mg
Kolesterol
186mg
Potasyum
59mg
%8
TGD*
(155 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%5)
Yağ (%77)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?