Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 35 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Larify  Bolo de Banana
Bolo de banana com aveia. Sem glúten.
Malzemeler
Talimatlar
- Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador. Se preferir, deixe a fruta seca para adicionar no final.
- Pré aqueça o forno por 10 minutos e asse o bolo por 35 minutos, entre 180° e 220°.
- Use bananas bem maduras. Quanto mais maduras, mais doce o bolo. A quantidade de canela é a gosto.
169 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Bolo de Banana bir porsiyonunda 144 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %22 yağ, %68 karb, %9 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
600 kj
144 kcal
Yağ
3,75g
Doymuş Yağ
1,609g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,089g
Çoklu Doymamış Yağ
0,292g
Karbonhidratlar
25,87g
Şeker
4,2g
Fiber
2,6g
Protein
3,59g
Sodyum
23mg
Kolesterol
73mg
Potasyum
252mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%69)
Yağ (%22)
Protein (%9)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|