Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
5 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Banan

Keto Waffles

Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Whisk the egg whites until firm and form stiff peaks.
  2. In a second bowl mix the egg yolks, almond flour, stevia and baking powder.
  3. Add the melted butter slowly, mixing to ensure it is a smooth consistency.
  4. Add the heavy cream and vanilla, mix well.
  5. Gently fold spoons of the whisked egg whites into the yolk mixture. Try to keep as much of the air and fluffiness as possible.
  6. Place enough of the waffle mixture into the warm waffle maker to make one waffle. Cook until golden.
  7. Repeat until all the mixture has been used.
288 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
i made this recipe and accidentally grabbed my almond extract instead of vanilla, even with that, these came out great! i topped them with some whipped heavy cream and it was perfect
user vote
06 Oca 19 üye tarafından: sparnout51
great for ketogenic diet which emphasizes fat first , then protein and last very few carbs
user vote
07 Oca 18 üye tarafından: Juju 2
way way too much butter and not enough almond meal
user vote
01 Ara 17 üye tarafından: rudy lenzkes
Mmm looks yummy. I will make it tomorrow!
user vote
15 Ağu 17 üye tarafından: Jaaniussikene

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: TheSalvation
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
üye tarafından: Serenayy A.
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Keto Waffles bir porsiyonunda 317 vardır.
Kalori Dağılımı: %88 yağ, %2 karb, %10 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1326 kj
317 kcal
Yağ
30,92g
Doymuş Yağ
16,311g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
4,66g
Çoklu Doymamış Yağ
1,505g
Karbonhidratlar
1,63g
Şeker
0,59g
Fiber
0,6g
Protein
7,67g
Sodyum
357mg
Kolesterol
277mg
Potasyum
95mg
%16
TGD*
(317 kal)
16% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%2)
 
Yağ (%88)
 
Protein (%10)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.