Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Keto Waffles
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
5 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Banan
Keto Waffles
Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.
Malzemeler
5-8 drops liquid stevia
1 tsp vanilla extract
1 tsp baking powder
125 g Irish butter
1/4 cup almond flour
3 yemek kaşığı heavy cream
5 büyük eggs
Talimatlar
Whisk the egg whites until firm and form stiff peaks.
In a second bowl mix the egg yolks, almond flour, stevia and baking powder.
Add the melted butter slowly, mixing to ensure it is a smooth consistency.
Add the heavy cream and vanilla, mix well.
Gently fold spoons of the whisked egg whites into the yolk mixture. Try to keep as much of the air and fluffiness as possible.
Place enough of the waffle mixture into the warm waffle maker to make one waffle. Cook until golden.
Repeat until all the mixture has been used.
288 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
i made this recipe and accidentally grabbed my almond extract instead of vanilla, even with that, these came out great! i topped them with some whipped heavy cream and it was perfect
06 Oca 19 üye tarafından:
sparnout51
great for ketogenic diet which emphasizes fat first , then protein and last very few carbs
07 Oca 18 üye tarafından:
Juju 2
way way too much butter and not enough almond meal
01 Ara 17 üye tarafından:
rudy lenzkes
Mmm looks yummy. I will make it tomorrow!
15 Ağu 17 üye tarafından:
Jaaniussikene
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
TheSalvation
Muzlu Yulaflı Fit Kek
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
üye tarafından:
Serenayy A.
Yulaflı Muzlu Waffle
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
bahar.ka
Fit Pırasalı Börek
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından:
Emel’s
Sebze Salatası
Hafif ve sağlıklı garnitür.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Keto Waffles bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Keto Waffles bir porsiyonunda 317 vardır.
Kalori Dağılımı:
%88 yağ
, %2 karb, %10 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1326 kj
317 kcal
Yağ
30,92g
Doymuş Yağ
16,311g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
4,66g
Çoklu Doymamış Yağ
1,505g
Karbonhidratlar
1,63g
Şeker
0,59g
Fiber
0,6g
Protein
7,67g
Sodyum
357mg
Kolesterol
277mg
Potasyum
95mg
%16
TGD*
(317 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%2)
Yağ (%88)
Protein (%10)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?