Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

1 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

10 dakika

Öğün türü:

Mezeler

Yan Öğünler

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: sdonancricchia

Mozzarella Tortilla Pizza

Great lower carb veggie pizza.

Malzemeler

Talimatlar

Pre-heat toaster oven or regular oven, to 400 °F (200 °C).
Line pan with canola or olive oil spray.
Spray tortilla with oil spray as well, makes them a bit crispier, and add sauce, toppings and cheese.
Cook in oven for 10 minutes or until cheese is browned.

293 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

I've been doing this for years for light meals. I use my broiler instead, which works very well, but you must watch it as it browns so quickly it's easy to burn it.

24 Şub 10 üye tarafından: celticchrys

This was Y-U-M-M-Y! Didn't have any marinara, so used tomato sauce with a sprinkle of garlic, basil, and oregano. Definately a keeper.

11 Şub 10 üye tarafından: DM2

Finally a cure to my pizza cravings! Made this over the weekend and it was a perfect and delicious answer to my craving :) Thanks for the idea!!

23 Kas 09 üye tarafından: StarBright1622

Quick and easy, tastes good, add 2 table spoons of low fat ricotta cheese and your not going to miss Pizza Hut at All.

12 Eyl 09 üye tarafından: Vinchenx


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Mezeler Yan Öğünler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: plsnertn

Fit Browni

Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

üye tarafından: zeynoooppp

Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye

Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.

üye tarafından: hilalaayd

Tahinli Ekmek

Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.

üye tarafından: Zeynep’

Kırmızı Mercimekli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Mozzarella Tortilla Pizza bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Mozzarella Tortilla Pizza bir porsiyonunda 215 vardır.
	Kalori Dağılımı: %14 yağ, %57 karb, %29 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

900 kj

215 kcal

Yağ

3,24g

Doymuş Yağ

0,035g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

Çoklu Doymamış Yağ

0,112g

Karbonhidratlar

30,3g

Şeker

7,16g

Fiber

10,7g

Protein

15,16g

Sodyum

914mg

Kolesterol

4mg

Potasyum

223mg

%11

TGD*

(215 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%57)

Yağ (%14)

Protein (%29)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?