Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Atriel  Asian Lettuce Wraps
A quick, delicious Asian inspired meal for anytime.
Malzemeler
Talimatlar
- Make a quick marinade by combining the soy sauce and garlic powder.
- Pour over ground beef and mix well.
- Let sit for at least an hour.
- Brown ground beef over medium-high heat.
- Serve immediately with lettuce leaves.
- Note: to eat, just put a few spoonfuls of the meat mixture into the lettuce wrap.
1598 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
I added some bean sprouts, carrot slivers, and radish slivers - perfect lunch or dinner!
24 Mar 21 üye tarafından: ken.nelan
|
Absolutely delicious! The soy sauce was the perfect amount of seasoning. I added carrot and celery sticks to the wrap. Very filling.
11 Mar 18 üye tarafından: Bambam-kris
|
Cooking with sesame oil, and adding 1 tsp of chinese five spice greatly enhances this dish. Sprinkle filling with toasted pine nuts before serving - very good!
29 Haz 15 üye tarafından: CBell1982
|
I also added a tbs of ground ginger. The marinating is the key! I used ground turkey. Excellent taste!! I'll add veggies as needed.
22 Eki 14 üye tarafından: bringonhealthy
|
Awesome! I tweaked the recipe a bit. I marinated the beef with julienne carrots, soy sauce, garlic powder and Montreal steak seasoning. Then I topped each one off with thin sliced green onions(scallions- lots, as I LOVE onions), black sesame seeds, and SriRacha hot sauce!! It was a beautiful, colorful, delicious dish! Next time I will add mushrooms to the beef before cooking!! Sounds so good!!
18 Haz 14 üye tarafından: lowcarbnlovinit
|
I used turkey instead, the flavor was delicious, I would definitely add more veggies to it. Great recipe!
26 Nis 14 üye tarafından: Mommyruns12
|
A tasty, simple and quick recipe. I added fresh garlic (why powdered?) and ginger to give it a bit more of a kick. I suppose, a bit of red chilli could work very nicely. In addition, I gave the mince meat a shot of Teriyaki sauce. For serving, I garnished each lettuce leaf with fine slivers of red onion. This one will definitely be included in the repertoire.
15 Oca 14 üye tarafından: Rosalindarogers
|
Loved it! Very simple and tasty. I added some ginger and some Asian chilli sauce to serve. Thanks for sharing :)
02 Eki 13 üye tarafından: moon2
|
I did add some ginger and some seasame seeds and some onion (chives) but yummy! Who needs PF Changs baby?
09 Tem 12 üye tarafından: Mandy get my sexy back
|
water chestnuts add a crunch....
10 May 12 üye tarafından: Pablo50
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Asian Lettuce Wraps bir porsiyonunda 340 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %31 yağ, %7 karb, %62 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1420 kj
340 kcal
Yağ
11,44g
Doymuş Yağ
5,118g
Trans Yağ
0,775g
Tekli Doymamış Yağ
4,883g
Çoklu Doymamış Yağ
0,638g
Karbonhidratlar
5,7g
Şeker
2,14g
Fiber
1,2g
Protein
50,7g
Sodyum
1058mg
Kolesterol
140mg
Potasyum
932mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%31)
Protein (%62)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|