Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: jujubanta

Turkey Cabbage Rolls

Short cut cabbage rolls without the rice.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Brown turkey and onion on stove top.
  2. While turkey is cooking, boil a medium size pot of water. When water reaches a boil, drop the head of cabbage into water and let boil about 4 minutes. Remove the cabbage from the water and carefully peel off 6 leaves without ripping them. Drain on paper towels.
  3. Once turkey is cooked through, add two cups of your favorite spaghetti/marinara sauce, sugar free if available. Simmer for another 15 minutes.
  4. While turkey is simmering, prepare a baking pan with cooking spray and line it with leftover cabbage leaves.
  5. Turn heat off on turkey mixture and add 3/4 cup of mozzarella cheese. Scoop the mixture into the six cabbage leaves, rolling the leaves like a burrito.
  6. Place stuffed cabbage leaves, seam side down, in prepared baking dish, cover with remaining sauce and sprinkle with remaining cheese.
  7. Cover and bake at 350 °F for 45 minutes. Remove lid and cook for an additional 10 minutes.
  8. Note: boiling the cabbage leaves is the key to keeping them intact.
39 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Why too much fat content for my diabetic diet; can't/won't try it as written. Might give it a try without cheese or with fat-free cheese and a lower carb sauce.
user vote
30 Eyl 12 üye tarafından: Grammie57
Very good, but look at the sodium and cholestrol! Only once in a while meal.
user vote
18 Ara 07 üye tarafından: redrose2427

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: zeynoooppp
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından: asyaandash
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
üye tarafından: oguzaysun514
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Turkey Cabbage Rolls bir porsiyonunda 516 vardır.
Kalori Dağılımı: %43 yağ, %26 karb, %31 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2158 kj
516 kcal
Yağ
24,42g
Doymuş Yağ
9,11g
Trans Yağ
0,31g
Tekli Doymamış Yağ
7,988g
Çoklu Doymamış Yağ
4,944g
Karbonhidratlar
33,9g
Şeker
25,2g
Fiber
2,4g
Protein
39,27g
Sodyum
1670mg
Kolesterol
126mg
Potasyum
1394mg
%26
TGD*
(516 kal)
26% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%26)
 
Yağ (%43)
 
Protein (%31)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.