Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
High fiber raisin bran muffins, great to freeze and eat every morning.
Malzemeler
Talimatlar
- Pre-heat oven to 400 °F (200 °C).
- Mix together the all-purpose flour, baking powder, cinnamon and salt.
- Pour milk over raisin bran, let stand to get soft (5-8 minutes), stir in eggs, honey and butter.
- Add dry ingredients and stir until well mixed (about 2 minutes with electric mixer on medium.)
- Spoon batter into muffin cups, makes about 18.
- Bake for 18-20 minutes or until golden brown.
153 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
Değerlendirmeler
I wonder what the breakdown is for the glycemic index. How many carbohydrates are there ? And fiber grams ? Thank you.
31 Eki 10 üye tarafından: Sfttam
|
This looks yummy and simple to make. Thanks for sharing!
21 Kas 09 üye tarafından: Kratos
|
The way I made this recipe is pretty basic, you could always add nuts, more raisins, cranberries, it all sounds good.
25 Eki 09 üye tarafından: LadyMienna
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Raisin Bran Muffins bir porsiyonunda 121 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %11 yağ, %78 karb, %11 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
504 kj
121 kcal
Yağ
1,57g
Doymuş Yağ
0,562g
Trans Yağ
0,006g
Tekli Doymamış Yağ
0,256g
Çoklu Doymamış Yağ
0,281g
Karbonhidratlar
24,76g
Şeker
11,93g
Fiber
1,4g
Protein
3,48g
Sodyum
253mg
Kolesterol
26mg
Potasyum
94mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%78)
Yağ (%11)
Protein (%11)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|