Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

4 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

10 dakika

Öğün türü:

Ana Yemekler

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: mandksmom

Tuna Spaghetti Casserole

A light version of the original tuna casserole.

Malzemeler

Talimatlar

Melt butter.
Stir in flour and milk until smooth.
Microwave until thickened.
Add cheese, tuna, and salt. Stir until melted.
Boil noodles according to directions on package.
Drain and stir into sauce.

151 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

It was good however very tasteless, next time I might try adding some spices/herbs to improve this dish.

05 Nis 12 üye tarafından: ngille

It's an interesting take on the classic dish. I minced garlic and scallions, sauted on the 1tbs of butter with sea salt and pepper before adding milk, tuna and cheese, also topped with a little parmesan and lots of pepper for a little more taste.

24 May 11 üye tarafından: Mcastillo0718

This recipe like most tuna recipes is a little bland. Adding garlic and some vegtables might give it a little more flavor and texture. Nice creamy comfort food though and takes about five minutes to make.

21 Oca 10 üye tarafından: TwentyTen


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: nilgunavvuran

Labneli Keto Ekmek

Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.

üye tarafından: Helinn22

Tek Kişilik Cookie

Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.

üye tarafından: yaprakatansay

Keto Poğaça

Ketojenik beslenenler için uygun.

üye tarafından: yasargozde

Tam Yulaf Pancake

Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Tuna Spaghetti Casserole bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Tuna Spaghetti Casserole bir porsiyonunda 355 vardır.
	Kalori Dağılımı: %18 yağ, %56 karb, %27 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

1485 kj

355 kcal

Yağ

6,8g

Doymuş Yağ

2,211g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

1,734g

Çoklu Doymamış Yağ

1,446g

Karbonhidratlar

48,22g

Şeker

5,29g

Fiber

2,1g

Protein

23,1g

Sodyum

600mg

Kolesterol

28mg

Potasyum

221mg

%18

TGD*

(355 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%55)

Yağ (%18)

Protein (%27)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?