Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
8 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
1 sa 15 dakika
Öğün türü:
Mezeler
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: jkelechi

Mexican Summer Salad

A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.

Malzemeler

Talimatlar

  1. In a large bowl, combine beans (rinsed and drained), bell peppers and red onion.
  2. In a small bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, lime juice, lemon juice, cilantro, and black pepper.
  3. Season to taste with garlic and chili powder.
  4. Pour olive oil dressing over vegetables; mix well.
  5. Chill thoroughly, and serve cold.
  6. Note: based on a recipe from allrecipes.
69 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Deliciously light and filling! Perfect blend of favors! Great as a salad on with tortilla chips!
user vote
03 Ağu 13 üye tarafından: Racegirl874
That is a perfect salad
user vote
05 May 12 üye tarafından: Metro Transit

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Mezeler Yan Öğünler Salatalar ve Salata Sosları

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: zeynoooppp
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: gikikat
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: Serenayy A.
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Mexican Summer Salad bir porsiyonunda 296 vardır.
Kalori Dağılımı: %44 yağ, %43 karb, %14 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1238 kj
296 kcal
Yağ
14,8g
Doymuş Yağ
2,109g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
10,397g
Çoklu Doymamış Yağ
1,781g
Karbonhidratlar
32,41g
Şeker
1,2g
Fiber
10,6g
Protein
10,45g
Sodyum
393mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
371mg
%15
TGD*
(296 kal)
15% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%42)
 
Yağ (%44)
 
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.