Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 1 sa 15 dakika
Öğün türü:
Mezeler
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: jkelechi
Mexican Summer Salad
A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.
Malzemeler
Talimatlar
- In a large bowl, combine beans (rinsed and drained), bell peppers and red onion.
- In a small bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, lime juice, lemon juice, cilantro, and black pepper.
- Season to taste with garlic and chili powder.
- Pour olive oil dressing over vegetables; mix well.
- Chill thoroughly, and serve cold.
- Note: based on a recipe from allrecipes.
69 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
Değerlendirmeler
Deliciously light and filling! Perfect blend of favors! Great as a salad on with tortilla chips!
03 Ağu 13 üye tarafından: Racegirl874
|
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Mezeler
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
En Yeni Yemek Tarifleri
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Mexican Summer Salad bir porsiyonunda 296 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %44 yağ, %43 karb, %14 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1238 kj
296 kcal
Yağ
14,8g
Doymuş Yağ
2,109g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
10,397g
Çoklu Doymamış Yağ
1,781g
Karbonhidratlar
32,41g
Şeker
1,2g
Fiber
10,6g
Protein
10,45g
Sodyum
393mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
371mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%44)
Protein (%14)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|