Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
3 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: ShaMead

Fried Russet Potatoes

Delicious lower calorie Southern style fried potatoes with onions.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Peel and cut potatoes and onions into small squares and put into a small non-stick skillet with a tablespoon of extra virgin olive oil.
  2. Sprinkle salt and pepper over contents and stir to coat.
  3. Cook over medium-high until skillet contents start to sizzle.
  4. Turn down to medium-low and cover.
  5. Cook covered over med-low heat for about 15 minutes or until potatoes are tender, stirring occasionally.
  6. Remove lid, turn up the heat to high and lightly brown them for about half a minute.
117 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Not good for low carb diets
user vote
02 Eyl 14 üye tarafından: ShaMead
This was a great side with chicken. My kids even ate it with the onions. I will definitely keep this one in my cookbook for a great side. Thanks.
user vote
08 Mar 12 üye tarafından: roni0906

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Helinn22
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
üye tarafından: ybusy
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
üye tarafından: nilgunavvuran
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından: Helinn22
Tatlı, nemli ve lezzetli.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Fried Russet Potatoes bir porsiyonunda 161 vardır.
Kalori Dağılımı: %24 yağ, %67 karb, %10 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
675 kj
161 kcal
Yağ
4,52g
Doymuş Yağ
0,629g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,29g
Çoklu Doymamış Yağ
0,491g
Karbonhidratlar
28,75g
Şeker
2,14g
Fiber
2,4g
Protein
4,26g
Sodyum
161mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
659mg
%8
TGD*
(161 kal)
8% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%66)
 
Yağ (%24)
 
Protein (%10)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.