Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Fried Russet Potatoes
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
3 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
ShaMead
Fried Russet Potatoes
Delicious lower calorie Southern style fried potatoes with onions.
Malzemeler
0,12 çay kaşığı pepper
1/2 kase, kıyılmış onions
3 medium russet potatoes
1/4 tsp Kosher salt
1 yemek kaşığı olive oil
Talimatlar
Peel and cut potatoes and onions into small squares and put into a small non-stick skillet with a tablespoon of extra virgin olive oil.
Sprinkle salt and pepper over contents and stir to coat.
Cook over medium-high until skillet contents start to sizzle.
Turn down to medium-low and cover.
Cook covered over med-low heat for about 15 minutes or until potatoes are tender, stirring occasionally.
Remove lid, turn up the heat to high and lightly brown them for about half a minute.
117 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Not good for low carb diets
02 Eyl 14 üye tarafından:
ShaMead
This was a great side with chicken. My kids even ate it with the onions. I will definitely keep this one in my cookbook for a great side. Thanks.
08 Mar 12 üye tarafından:
roni0906
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Helinn22
Tek Kişilik Cookie
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
üye tarafından:
ybusy
Yulaf Poğaça
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
üye tarafından:
nilgunavvuran
Labneli Keto Ekmek
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
Helinn22
Brownie
Tatlı, nemli ve lezzetli.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Fried Russet Potatoes bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Fried Russet Potatoes bir porsiyonunda 161 vardır.
Kalori Dağılımı:
%24 yağ
, %67 karb, %10 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
675 kj
161 kcal
Yağ
4,52g
Doymuş Yağ
0,629g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,29g
Çoklu Doymamış Yağ
0,491g
Karbonhidratlar
28,75g
Şeker
2,14g
Fiber
2,4g
Protein
4,26g
Sodyum
161mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
659mg
%8
TGD*
(161 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%66)
Yağ (%24)
Protein (%10)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?