Hazırlık Süresi: 25 dakika
Pişirme Süresi: 1 sa 30 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Egibbs000 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_apple_shared_tiny.jpg)
Turkey and Corn Bread Casserole
A hearty delicious casserole that will set your taste buds alive.
Malzemeler
Talimatlar
- Heat oven to 350° F (175° C).
- Spray 11 x 7-inch (2-quart) glass baking dish with cooking spray.
- In 12-inch nonstick skillet, melt butter over medium-high heat.
- Cook onion and bell pepper in butter 2 to 3 minutes, stirring frequently, until tender. Stir in stuffing mix, corn and water. Spread stuffing mixture in baking dish.
- Sprinkle both sides of turkey tenderloins with chili powder and peppered seasoned salt. Place on stuffing, pressing into stuffing mixture slightly.
- Spray sheet of foil with cooking spray. Cover baking dish with foil, sprayed side down.
- Bake 1 hour. Uncover and bake 5 minutes longer or until juice of turkey is no longer pink when centers of thickest pieces are cut.
- Note: based on a recipe from eatbetteramerica.com For a refreshing accompaniment to this tasty casserole, toss a green salad with sliced jicama, onions, raspberries and a fruity vinaigrette dressing.
154 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Turkey and Corn Bread Casserole bir porsiyonunda 176 vardır.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalori Dağılımı: %9 yağ, %65 karb, %26 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
737 kj
176 kcal
Yağ
1,73g
Doymuş Yağ
0,533g
Trans Yağ
0,008g
Tekli Doymamış Yağ
0,467g
Çoklu Doymamış Yağ
0,28g
Karbonhidratlar
28,83g
Şeker
4,01g
Fiber
1,9g
Protein
11,37g
Sodyum
740mg
Kolesterol
15mg
Potasyum
110mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%65)
Yağ (%9)
Protein (%26)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|