Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: skitz600  Smothered Waffle
Yogurt covered waffle with berries.
Malzemeler
Talimatlar
- Toast waffle.
- Scoop yogurt over waffle.
- Warm berries such as blueberries in microwave.
- Pour berries over yogurt waffle.
- Enjoy.
6 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Smothered Waffle bir porsiyonunda 275 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %15 yağ, %71 karb, %14 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1151 kj
275 kcal
Yağ
4,71g
Doymuş Yağ
1,629g
Tekli Doymamış Yağ
1,976g
Çoklu Doymamış Yağ
0,72g
Karbonhidratlar
49,82g
Şeker
37,39g
Fiber
1,5g
Protein
9,53g
Sodyum
280mg
Kolesterol
11mg
Potasyum
395mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%71)
Yağ (%15)
Protein (%14)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|