Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Roasted Garlic Cauliflower
A low carb side dish for cauliflower.
Malzemeler
Talimatlar
- Pre-heat oven to 450 °F (220 °C) and lightly grease or apply cooking spray like Pam to large casserole dish.
- Toss cauliflower in oil and minced garlic, coating well placing in dish.
- Cover with aluminum foil and bake 25 minutes stirring halfway through.
- Uncover, stir, and top with parsley and pecorino romano then broil 3-5 minutes until golden.
- Salt and pepper to taste and serve.
- Note: based on recipe from ThisFatBlackChick.com.
646 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
Make a double batch, because you will want to eat again as soon as you are done. One of our favorites
15 Şub 13 üye tarafından: a1966guy
|
|
|
I've never really liked cooked cauliflower, but this recipe is AWESOME!!!!! I could eat this all the time!!!!
15 Oca 12 üye tarafından: piglet3527
|
Lovedddd it. The whole family did, really. Only complaint was that it cooled very quickly, so keep it covered!
27 Ara 10 üye tarafından: KaitlynC
|
I make a version of this often! I spritz on some lemon when it's done. Really good with other vegetables too, like broccoli or carrots.
25 Ağu 10 üye tarafından: BarbD
|
Excellent...the lemon ads a nice zest. I used seasoned salt and I didn't add the cheese because I didn't have any on hand but still very good.
05 Tem 10 üye tarafından: weightandsee
|
Really good, enjoyed a new way to do cauliflower..
31 May 10 üye tarafından: novbush16
|
My fiancee loved it!!
05 Nis 10 üye tarafından: jenncrowe
|
Really good! We'll be making this again.
03 Mar 10 üye tarafından: shawneliz
|
I stink! I am trying to quit smoking and blew my diet! Time to start again., argh!
24 Oca 10 üye tarafından: beckahrebecca
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Roasted Garlic Cauliflower bir porsiyonunda 130 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %59 yağ, %27 karb, %15 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
542 kj
130 kcal
Yağ
8,94g
Doymuş Yağ
2,241g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
4,958g
Çoklu Doymamış Yağ
0,869g
Karbonhidratlar
9,14g
Şeker
3,4g
Fiber
3,9g
Protein
5,1g
Sodyum
236mg
Kolesterol
6mg
Potasyum
453mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%26)
Yağ (%59)
Protein (%15)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|