Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: fleurkr  Noten- en Zaadbrood
Suikerarm brood met een taaie textuur.
Malzemeler
Talimatlar
- Maal het lijnzaad, sesamzaad en chiazaad in een keukenmachine.
- Hak de noten grof.
- Klop de eieren los en mix alles.
- Giet het mengsel in een broodvorm en bak 30 minuten op 175°C tot ze goudbruin zijn.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Noten- en Zaadbrood bir porsiyonunda 257 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %78 yağ, %6 karb, %16 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1075 kj
257 kcal
Yağ
21,71g
Doymuş Yağ
2,688g
Tekli Doymamış Yağ
0,559g
Çoklu Doymamış Yağ
0,2g
Karbonhidratlar
3,73g
Şeker
0,91g
Fiber
2,8g
Protein
9,68g
Sodyum
21mg
Kolesterol
62mg
Potasyum
20mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%6)
Yağ (%78)
Protein (%16)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|