Hazırlık Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Kahvaltı
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Lanche fácil, saboroso e mastigável.
Malzemeler
Talimatlar
- Amasse as bananas com um garfo.
- Adicione a aveia e a canela. Misture até virar uma massa homogênea.
- Adicione os chocolates picados e misture.
- Com a ajuda de uma colher de sopa, forme seus biscoitos e espalhe-os em uma assadeira.
- Asse a 180°C até dourar por cerca de 15 minutos.
- Depois de prontas, espere esfriar, leve à geladeira por 8 horas, e estão prontas para comer.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Cookies Saudáveis bir porsiyonunda 63 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %15 yağ, %73 karb, %12 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
264 kj
63 kcal
Yağ
1,43g
Doymuş Yağ
0,487g
Tekli Doymamış Yağ
0,292g
Çoklu Doymamış Yağ
0,35g
Karbonhidratlar
15,42g
Şeker
4,09g
Fiber
3,1g
Protein
2,49g
Sodyum
1mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
170mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%73)
Yağ (%15)
Protein (%12)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|