Brownies mit Banane und Kidneybohnen
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Mimpelchen  Brownies mit Banane und Kidneybohnen
Köstliche mehlfreie gebackene snacks.
Malzemeler
Talimatlar
- Zerdrücke die Banane und püriere dann alle Zutaten außer der Schokolade im Mixer.
- Schokolade mit dem Messer in kleine Stücke zerkleinern.
- Den Teig und die Schoko vermengen.
- Alles zusammen in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben und bei 200 °C ca. 20 Minuten backen. Nach Belieben nach der Hälfte der Backzeit mit Nüssen oder Schokolade bestreuen.
- Abkühlen lassen und dann aufschneiden.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Brownies mit Banane und Kidneybohnen bir porsiyonunda 70 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %51 yağ, %36 karb, %12 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
292 kj
70 kcal
Yağ
4,07g
Doymuş Yağ
1,13g
Tekli Doymamış Yağ
0,312g
Çoklu Doymamış Yağ
0,948g
Karbonhidratlar
6,49g
Şeker
2,36g
Fiber
1,6g
Protein
2,21g
Sodyum
62mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
83mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%51)
Protein (%12)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|