Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Cremoso, lleno de sabor y un plato vegetariano satisfactorio que te encantará.
Malzemeler
Talimatlar
- Cortar la berenjena, el pimiento morrón y la cebolla en trozos. Los colocó en la tapa de tarta.
- Batir los huevos y agregar el queso crema. Mezclar bien hasta que esté bien combinado.
- Agregue la mezcla en la parte superior puede agregar sus especias preferidas al gusto.
- Hornea por 30 minutos.
11 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Tarta de Berenjenas bir porsiyonunda 120 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %25 yağ, %61 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
503 kj
120 kcal
Yağ
3,49g
Doymuş Yağ
1,494g
Trans Yağ
0,112g
Tekli Doymamış Yağ
0,631g
Çoklu Doymamış Yağ
0,232g
Karbonhidratlar
18,85g
Şeker
2,32g
Fiber
2,7g
Protein
4,13g
Sodyum
205mg
Kolesterol
49mg
Potasyum
182mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%62)
Yağ (%25)
Protein (%13)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|