Спагетти с Курицей «Фиеста»
Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: kseniyakaz  Спагетти с Курицей «Фиеста»
Низкокалорийное блюдо из спагетти.
Malzemeler
Talimatlar
- Порежьте лук и сладкий перец.
- Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. Положите курицу, лук и перец. Готовьте до тех пор, пока курица не будет больше розовой, а овощи не станут мягкими.
- Добавьте воду и томатный соус. Доведите до кипения.
- Всыпьте макароны. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите до тех пор, пока спагетти не станут мягкими – около 25 минут.
- Потрите сыр и посыпьте им блюдо.
175 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Спагетти с Курицей «Фиеста» bir porsiyonunda 282 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %28 yağ, %29 karb, %43 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1178 kj
282 kcal
Yağ
8,63g
Doymuş Yağ
2,608g
Tekli Doymamış Yağ
3,496g
Çoklu Doymamış Yağ
1,601g
Karbonhidratlar
19,76g
Şeker
4,71g
Fiber
2,3g
Protein
29,62g
Sodyum
494mg
Kolesterol
66mg
Potasyum
532mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%29)
Yağ (%28)
Protein (%43)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|