Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
5 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
40 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Sojé

Nuggets de Pollo

Keto y low carb.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Trocear la pechuga de pollo a tacos.
  2. Batir los huevos en un bol y agregar una pizca de sal,añadir la harina de almendras, el queso parmesano, el ajo y cebolla en polvo, y orégano.
  3. Precalentar el horno a 180°c.
  4. Pasar los tacos de pollo por el huevo y luego por la mezcla para empanar.
  5. Deja reposar 5 min con el empanado.
  6. Poner en una bandeja de horno separados. Añadir un chorrito de aceite por encima. Hornear a 180° durante 20-25 min. Dependerá del grosor del pollo. Cocina hasta que se vean dorados.
12 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
me gusta, la guardo para hacerla
user vote
29 Eki 21 üye tarafından: yoliyoli1

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Ekmekler ve Unlu Mamüller Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Zeynep’
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: gikikat
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: oguzaysun514
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Nuggets de Pollo bir porsiyonunda 337 vardır.
Kalori Dağılımı: %44 yağ, %9 karb, %47 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1410 kj
337 kcal
Yağ
16,7g
Doymuş Yağ
4,383g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
7,515g
Çoklu Doymamış Yağ
2,24g
Karbonhidratlar
7,96g
Şeker
1,51g
Fiber
2,7g
Protein
39,86g
Sodyum
502mg
Kolesterol
95mg
Potasyum
183mg
%17
TGD*
(337 kal)
17% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%9)
 
Yağ (%44)
 
Protein (%47)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.