Mock Creamy Mashed Potatoes
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Cauliflower and half & half make this a tasty alternative to mashed potatoes.
Malzemeler
Talimatlar
- Steam or microwave cauliflower until soft.
- Puree in a food processor, adding butter spray (like ICBINB) and half & half cream to taste.
- Season with salt and pepper.
196 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
Pretty tasty, and even the six year old liked them
11 Eyl 12 üye tarafından: elenakrystal
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Mock Creamy Mashed Potatoes bir porsiyonunda 62 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %52 yağ, %35 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
260 kj
62 kcal
Yağ
3,96g
Doymuş Yağ
1,359g
Tekli Doymamış Yağ
1,514g
Çoklu Doymamış Yağ
0,893g
Karbonhidratlar
5,95g
Şeker
2,76g
Fiber
2,5g
Protein
2,17g
Sodyum
120mg
Kolesterol
4mg
Potasyum
318mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%35)
Yağ (%52)
Protein (%13)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|