Яблочно-черничное Обертывание
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Сладко-сливочная закуска из 5 ингредиентов.
Malzemeler
Talimatlar
- Отделить яичный белок от желтка.
- Взбейте творог с яичным белком.
- Смажьте лаваш творожной смесью.
- Сверху разложить нарезанные яблоки и чернику, затем свернуть. Поместите на противень.
- Смазать верх яичным желтком и поставить в разогретую до 180°C духовку на 25-30 минут.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Яблочно-черничное Обертывание bir porsiyonunda 363 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %19 yağ, %54 karb, %26 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1519 kj
363 kcal
Yağ
7,85g
Doymuş Yağ
0,703g
Tekli Doymamış Yağ
0,854g
Çoklu Doymamış Yağ
0,362g
Karbonhidratlar
50,04g
Şeker
7,86g
Fiber
2,9g
Protein
24,18g
Sodyum
32mg
Kolesterol
93mg
Potasyum
102mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%55)
Yağ (%19)
Protein (%26)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|