Cookies Ultra Protéines au Chocolat
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: ethan.jeanluc  Cookies Ultra Protéines au Chocolat
Recette de biscuits simple et rapide.
Malzemeler
Talimatlar
- Écraser les bananes dans un bol. Concasser le chocolat noir au couteau et mélanger le tout.
- Ajouter la whey et les flocons d'avoine et bien mélanger.
- Ajouter le beurre de cacahuète.
- Faire des petites boules et les mettre sur un papier cuisson et les aplatir légèrement.
- Mettre au four 20 min à 200°c.
6 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Cookies Ultra Protéines au Chocolat bir porsiyonunda 111 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %31 yağ, %46 karb, %23 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
463 kj
111 kcal
Yağ
3,79g
Doymuş Yağ
1,53g
Tekli Doymamış Yağ
0,781g
Çoklu Doymamış Yağ
0,617g
Karbonhidratlar
12,75g
Şeker
4,3g
Fiber
1,5g
Protein
6,31g
Sodyum
18mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
83mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%46)
Yağ (%31)
Protein (%23)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|