Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Un desayuno fácil de preparar con 3 ingredientes.
Malzemeler
Talimatlar
- Derrita el queso en una sartén antiadherente.
- Agregue los tomates picados y cocine hasta que estén ligeramente tiernos.
- Vierta los huevos batidos, sazone a su gusto y cocine hasta que esté listo.
4 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Huevos Revueltos bir porsiyonunda 316 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %61 yağ, %8 karb, %31 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1321 kj
316 kcal
Yağ
21,42g
Doymuş Yağ
10,256g
Trans Yağ
0,48g
Tekli Doymamış Yağ
7,513g
Çoklu Doymamış Yağ
2,834g
Karbonhidratlar
6,57g
Şeker
4,64g
Fiber
1,8g
Protein
24,24g
Sodyum
353mg
Kolesterol
459mg
Potasyum
134mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%8)
Yağ (%61)
Protein (%31)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|