Öğün türü:
Ana Yemekler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
A yummy Mexican salad with a little less fat and a lot less carbs.
Malzemeler
Talimatlar
- Cook turkey until browned, drain any fat.
- Grate cheese, chop onion and cut avocado into slices.
- Prepare salad as desired
- Add salsa and sour cream as dressing.
50 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Santa Rosa Mexican Salad bir porsiyonunda 329 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %36 yağ, %22 karb, %42 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1377 kj
329 kcal
Yağ
13,16g
Doymuş Yağ
3,301g
Trans Yağ
0,31g
Tekli Doymamış Yağ
5,692g
Çoklu Doymamış Yağ
2,743g
Karbonhidratlar
18,19g
Şeker
8,04g
Fiber
3g
Protein
35,08g
Sodyum
1219mg
Kolesterol
99mg
Potasyum
776mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%22)
Yağ (%36)
Protein (%42)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|