Hazırlık Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Низкокалорийная выпечка для перекуса.
Malzemeler
Talimatlar
- Банан размять вилкой.
- Добавить сахар, яйцо, масло растительное, и ванилин.
- Добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешайте.
- Разлить по формочкам для маффинов и выпекать 15-20 минут при температуре 190°C.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Маффины Банановые bir porsiyonunda 192 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %20 yağ, %73 karb, %7 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
803 kj
192 kcal
Yağ
4,25g
Doymuş Yağ
0,597g
Tekli Doymamış Yağ
1,046g
Çoklu Doymamış Yağ
2,243g
Karbonhidratlar
35,56g
Şeker
15,45g
Fiber
0,6g
Protein
3,57g
Sodyum
20mg
Kolesterol
23mg
Potasyum
7mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%73)
Yağ (%20)
Protein (%7)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|