Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 1 sa
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: HHuckle  Cheesy Chicken Casserole
Quick and easy tasty low calorie casserole that's great for any dieter.
Malzemeler
Talimatlar
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C)
- In large casserole dish, combine all ingredients. Mix well.
- Bake covered, 35-45 minutes. Remove cover. Bake 10-15 minutes. Serve immediately.
- Note: try adding different kinds of vegetables.
599 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
Weight Watcher Points 5
For free on line points calculator go to:
http://onemorepound.com/ Good Luck on your Jorney!
18 Kas 11 üye tarafından: BettySue777
|
absolutely gorgeous, very filling and great on WW.
19 Oca 11 üye tarafından: cuddlybabe1966
|
I made this last night and loved it! I did make a few alterations like using the healthy recipe (98% Fat Free) cream of mushroom soup and cream of celery, instead of the garlic. Also, I used thin spaghetti whole wheat noodles, not that it makes much of a difference. Thanks for the recipe, it was great and just what I needed in my "food rut"! :)
12 Mar 09 üye tarafından: Chickadee18
|
According to my point calculator it would be 5 pts per serving...not bad for a meal. If you could find the half fat cream of mushroom soup it might come down a fraction...I can't get low fat cheese in my area, but I'm going to try this anyway!
16 Ağu 08 üye tarafından: KimberleyAnn
|
How many points per serving?
14 Haz 08 üye tarafından: misskrisb
|
Can this be changed to beef slices?
14 Haz 08 üye tarafından: Joanie5097
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Cheesy Chicken Casserole bir porsiyonunda 238 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %25 yağ, %31 karb, %43 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
996 kj
238 kcal
Yağ
6,74g
Doymuş Yağ
2,4g
Trans Yağ
0,014g
Tekli Doymamış Yağ
1,514g
Çoklu Doymamış Yağ
1,227g
Karbonhidratlar
18,56g
Şeker
4,81g
Fiber
1,8g
Protein
25,95g
Sodyum
651mg
Kolesterol
40mg
Potasyum
381mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%32)
Yağ (%25)
Protein (%43)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|