Hazırlık Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Spätzleauflauf mit Hühnchen und Paprika.
Malzemeler
Talimatlar
- Die Zwiebel, die Paprika und das Hühnchenbrustfilet in kleine Würfel schneiden und in einer beschichteten Pfanne fettfrei anbraten.
- Den Frischkäse mit den Eiern verquirlen, mit den Gewürzen kräftig abschmecken.
- Nun die gegarten Spätzle mit allem gut vermengen, in eine Auflaufform geben und mit dem Käse bestreuen.
- Den Auflauf nun im vorgeheizten Ofen bei 180°c für 40 min backen.
- Nach Belieben zusätzlich mit Alufolie abdecken, wenn der Käse noch cremig sein soll.
194 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Spätzleauflauf bir porsiyonunda 619 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %42 yağ, %24 karb, %33 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
2591 kj
619 kcal
Yağ
28,7g
Doymuş Yağ
12,752g
Tekli Doymamış Yağ
8,397g
Çoklu Doymamış Yağ
2,669g
Karbonhidratlar
36,88g
Şeker
3,74g
Fiber
2,8g
Protein
50,59g
Sodyum
746mg
Kolesterol
270mg
Potasyum
492mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%25)
Yağ (%42)
Protein (%33)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|