Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
20 dakika
Pişirme Süresi:
40 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: mgoetz-oeynhausen

Spätzleauflauf

Spätzleauflauf mit Hühnchen und Paprika.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Die Zwiebel, die Paprika und das Hühnchenbrustfilet in kleine Würfel schneiden und in einer beschichteten Pfanne fettfrei anbraten.
  2. Den Frischkäse mit den Eiern verquirlen, mit den Gewürzen kräftig abschmecken.
  3. Nun die gegarten Spätzle mit allem gut vermengen, in eine Auflaufform geben und mit dem Käse bestreuen.
  4. Den Auflauf nun im vorgeheizten Ofen bei 180°c für 40 min backen.
  5. Nach Belieben zusätzlich mit Alufolie abdecken, wenn der Käse noch cremig sein soll.
194 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: black_dream9697
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından: ykirem
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: zeynoooppp
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Spätzleauflauf bir porsiyonunda 619 vardır.
Kalori Dağılımı: %42 yağ, %24 karb, %33 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
2591 kj
619 kcal
Yağ
28,7g
Doymuş Yağ
12,752g
Tekli Doymamış Yağ
8,397g
Çoklu Doymamış Yağ
2,669g
Karbonhidratlar
36,88g
Şeker
3,74g
Fiber
2,8g
Protein
50,59g
Sodyum
746mg
Kolesterol
270mg
Potasyum
492mg
%31
TGD*
(619 kal)
31% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%25)
 
Yağ (%42)
 
Protein (%33)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.