Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
2 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
5 dakika
Öğün türü:
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Vada91

Spaghetti di Riso Cinesi

Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Mettere a bollire gli spaghetti, intanto tagliare alla julienne le carote e le zucchine.
  2. Rosolare in una padella antiaderente i gamberetti.
  3. Scolare la pasta e sciacquarla sotto l'acqua per fargli perdere un po' di amido (se no in padella si attacca e diventa un blocco).
  4. Aggiungere la pasta e le verdure alla julienne ai gamberetti e fare saltare per circa 5 minuti, aggiungendo anche un po' di salsa di soia (non esagerare con la cottura, le verdure devono risultare croccanti).
73 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: gikikat
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: Zeynep’
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: black_dream9697
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Spaghetti di Riso Cinesi bir porsiyonunda 197 vardır.
Kalori Dağılımı: %9 yağ, %50 karb, %41 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
824 kj
197 kcal
Yağ
1,68g
Doymuş Yağ
0,26g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,186g
Çoklu Doymamış Yağ
0,551g
Karbonhidratlar
20,78g
Şeker
4,14g
Fiber
3,4g
Protein
16,86g
Sodyum
3411mg
Kolesterol
103mg
Potasyum
379mg
%10
TGD*
(197 kal)
10% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%50)
 
Yağ (%9)
 
Protein (%41)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.