Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

1 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

10 dakika

Öğün türü:

Ana Yemekler

Öğle Yemeği

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: Sally-sally

Chinapfanne Hoisin

Gemüse und putenfleisch.

Malzemeler

Talimatlar

Putenbrustfilet in Öl anbraten und aus der Pfanne nehmen
Grob gewürfeltes Gemüse anbraten mit etwas Wasser ablöschen und mit Pfeffer und Salz würzen.
Fleisch und Hoisinsauce zugeben und alles kurz erwärmen.

158 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Super lecker, anstatt zucchini hab ich karotten genommen.

19 Mar 15 üye tarafından: wöbs


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Emel’s

Sebze Salatası

Hafif ve sağlıklı garnitür.

üye tarafından: cryda

Yulaf Pizza

Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.

üye tarafından: oguzaysun514

Tahıl Bar

Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.

üye tarafından: ykirem

Brownie

Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Chinapfanne Hoisin bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Chinapfanne Hoisin bir porsiyonunda 385 vardır.
	Kalori Dağılımı: %17 yağ, %31 karb, %52 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

1611 kj

385 kcal

Yağ

7,77g

Doymuş Yağ

2,237g

Tekli Doymamış Yağ

1,019g

Çoklu Doymamış Yağ

3,579g

Karbonhidratlar

31,42g

Şeker

11,41g

Fiber

5,5g

Protein

52,32g

Sodyum

2015mg

Kolesterol

120mg

Potasyum

617mg

%19

TGD*

(385 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%31)

Yağ (%17)

Protein (%52)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?