Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Chinapfanne Hoisin
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Sally-sally
Chinapfanne Hoisin
Gemüse und putenfleisch.
Malzemeler
1 tl öl
30 ml hoisin
200 g putenbrustfilet
100 g paprika
100 g zwiebeln
100 g zucchini
Talimatlar
Putenbrustfilet in Öl anbraten und aus der Pfanne nehmen
Grob gewürfeltes Gemüse anbraten mit etwas Wasser ablöschen und mit Pfeffer und Salz würzen.
Fleisch und Hoisinsauce zugeben und alles kurz erwärmen.
158 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Super lecker, anstatt zucchini hab ich karotten genommen.
19 Mar 15 üye tarafından:
wöbs
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Emel’s
Sebze Salatası
Hafif ve sağlıklı garnitür.
üye tarafından:
cryda
Yulaf Pizza
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
üye tarafından:
oguzaysun514
Tahıl Bar
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından:
ykirem
Brownie
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Chinapfanne Hoisin bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Chinapfanne Hoisin bir porsiyonunda 385 vardır.
Kalori Dağılımı:
%17 yağ
, %31 karb, %52 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1611 kj
385 kcal
Yağ
7,77g
Doymuş Yağ
2,237g
Tekli Doymamış Yağ
1,019g
Çoklu Doymamış Yağ
3,579g
Karbonhidratlar
31,42g
Şeker
11,41g
Fiber
5,5g
Protein
52,32g
Sodyum
2015mg
Kolesterol
120mg
Potasyum
617mg
%19
TGD*
(385 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%17)
Protein (%52)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?