Steam Chicken with Apple Salad
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Carmel8sons ![](https://m.ftscrt.com/static/member/c9bdfaaf-b527-49cc-9280-5441bfaad9cf_tiny.jpg)
Steam Chicken with Apple Salad
Apples make a lovely change from potatoes or rice.
Malzemeler
Talimatlar
- Steam the chicken breast.
- Approximately 10 minutes before serving the chicken, add the apples to the steam.
- Serve with all mixed salad vegetables, optionally with a no fat dressing.
- Note: the apples are a lovely alternative to potatoes, pasta or rice and are very filing whilst light.
29 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Steam Chicken with Apple Salad bir porsiyonunda 435 vardır.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalori Dağılımı: %8 yağ, %73 karb, %19 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1820 kj
435 kcal
Yağ
4,01g
Doymuş Yağ
0,966g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,081g
Çoklu Doymamış Yağ
1,301g
Karbonhidratlar
85,7g
Şeker
57,75g
Fiber
17,5g
Protein
22,78g
Sodyum
145mg
Kolesterol
47mg
Potasyum
1693mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%73)
Yağ (%8)
Protein (%19)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|