Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Carmel8sons

Steam Chicken with Apple Salad

Apples make a lovely change from potatoes or rice.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Steam the chicken breast.
  2. Approximately 10 minutes before serving the chicken, add the apples to the steam.
  3. Serve with all mixed salad vegetables, optionally with a no fat dressing.
  4. Note: the apples are a lovely alternative to potatoes, pasta or rice and are very filing whilst light.
29 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: yaprakatansay
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından: Helinn22
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
üye tarafından: oguzaysun514
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Steam Chicken with Apple Salad bir porsiyonunda 435 vardır.
Kalori Dağılımı: %8 yağ, %73 karb, %19 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1820 kj
435 kcal
Yağ
4,01g
Doymuş Yağ
0,966g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,081g
Çoklu Doymamış Yağ
1,301g
Karbonhidratlar
85,7g
Şeker
57,75g
Fiber
17,5g
Protein
22,78g
Sodyum
145mg
Kolesterol
47mg
Potasyum
1693mg
%22
TGD*
(435 kal)
22% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%73)
 
Yağ (%8)
 
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.