Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Öğle Yemeği
Kahvaltı
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: DaShLO  Оладьи из Кабачков
Оладьи из кабачков с зеленью.
Malzemeler
Talimatlar
- Кабачки очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Чеснок очистить и раздавить. Смешать кабачки, чеснок, яйцо, просеянную муку, соль и перец. Вымесить тесто. Кинзу вымыть, обсушить, измельчить и добавить в тесто.
- В сковороде разогреть немного масла. Ложкой выкладывать тесто и обжаривать с двух сторон до румяной корочки, по 1,5 мин. Продолжать жарить оладьи порциями, подливая в сковороду масло по мере необходимости. Подавать со сметаной.
109 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
калорий 1867, на 100гр блинчиков - 198 выходит)
30 Ağu 14 üye tarafından: zevana
|
калорийность не считали?
15 Ağu 14 üye tarafından: Alena80
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Öğle Yemeği
Kahvaltı
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Оладьи из Кабачков bir porsiyonunda 200 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %49 yağ, %40 karb, %11 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
835 kj
200 kcal
Yağ
11,06g
Doymuş Yağ
1,442g
Tekli Doymamış Yağ
2,49g
Çoklu Doymamış Yağ
6,292g
Karbonhidratlar
20,25g
Şeker
1,23g
Fiber
2,6g
Protein
5,57g
Sodyum
1211mg
Kolesterol
62mg
Potasyum
313mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%49)
Protein (%11)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|