Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Light Breadcrumb Stuffing
Bir resim ekle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Yan Öğünler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Diğer
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Carmel8sons
Light Breadcrumb Stuffing
Not as fattening or unhealthy as you might think and a great comfort and tasty food.
Malzemeler
1 g pepper
1 çay kaşığı, yaprak thyme
1 çizgi salt
2 g light butter
1
dilim, büyük
onion
1 dilim white bread
Talimatlar
Scrape the bread with the butter.
Put all ingredients into a processor, (optional to add chili flakes) and pulse it until you have fine breadcrumbs.
Place in a bowl and microwave for 2 minutes, stir and cook another 30 seconds.
Some ideas for what to use with them: 1. Place half the crumbs in small dish, cover with slice of wafer thin ham, layer rest of crumbs, then add slice wafer thin turkey/chicken; heat for 30 seconds. 2. Serve with extra large portion of your favorite vegetables. 3. Make a small salad and heat the breadcrumbs, chop a few slices of wafer thin low fat meat and toss it all through the salad. 4. Make a sandwich and add it as an ingredient.
12 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
2pts
15 May 10 üye tarafından:
Susie-Q
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Diğer
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Emel’s
Sebze Salatası
Hafif ve sağlıklı garnitür.
üye tarafından:
ziskef
Mısır Ekmeği
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından:
oguzaysun514
Tahıl Bar
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından:
Serenayy A.
Yulaflı Muzlu Waffle
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Light Breadcrumb Stuffing bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Light Breadcrumb Stuffing bir porsiyonunda 99 vardır.
Kalori Dağılımı:
%18 yağ
, %71 karb, %10 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
414 kj
99 kcal
Yağ
2,04g
Doymuş Yağ
0,908g
Tekli Doymamış Yağ
0,511g
Çoklu Doymamış Yağ
0,422g
Karbonhidratlar
17,82g
Şeker
2,73g
Fiber
1,8g
Protein
2,52g
Sodyum
328mg
Kolesterol
2mg
Potasyum
90mg
%5
TGD*
(99 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%72)
Yağ (%18)
Protein (%10)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?