Hazırlık Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Caritopv  Ensalada de Delicias
Ensalada de vegetales y aderezo agridulce.
Malzemeler
Talimatlar
- Lavar, pelar y cortar en juliana todos los vegetales.
- Mezclar aderezos líquidos y semilíquidos y añadir a ensalada.
- Servir y poner nueces encima y hojitas de menta y albahaca.
21 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Ensalada de Delicias bir porsiyonunda 527 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %53 yağ, %39 karb, %8 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
2205 kj
527 kcal
Yağ
33,7g
Doymuş Yağ
3,841g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
12,454g
Çoklu Doymamış Yağ
15,246g
Karbonhidratlar
55,52g
Şeker
32,13g
Fiber
14,8g
Protein
11,53g
Sodyum
446mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
989mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%53)
Protein (%8)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|