Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
5 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: wsl1946

Garlic & Onion Mashed Cauliflower

A low carb substitute for potatoes.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Cut up cauliflower and onion into pieces.
  2. Add along with garlic to steamer basket.
  3. Steam for 6 minutes or until very tender.
  4. Drain all water and put all ingredients into food processor. Process until smooth.
  5. To serve, top with grated cheese or paprika (optional).
808 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
whats the hell is 16oz? Are we still in the stoneage, ore a modern country
user vote
27 May 17 üye tarafından: jkssbespam
Needs something added to it. Maybe milk...maybe sour creme...maybe cheese. Just was rather bland...in defense, we didn't have any coconut coffee creamer, so that was left out of the fixings.
user vote
30 Haz 16 üye tarafından: robertpsxtreme
Really tasty!
user vote
04 Tem 12 üye tarafından: lesliemuzerie
have had cauliflower this way before but not with the garlic...sounds fantastic
user vote
14 Şub 12 üye tarafından: AJHR
Awesome!!!
user vote
25 Eyl 11 üye tarafından: Bttrfly8
LOVE
user vote
01 Nis 11 üye tarafından: charlize28
KIDS WERE FOOLED!!!
user vote
26 Şub 11 üye tarafından: mskimmy21
this recipe is awsome
user vote
21 Eyl 10 üye tarafından: Nikibolinder

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Helinn22
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
üye tarafından: yaprakatansay
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından: ezgiyilmazz89
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından: ybusy
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Garlic & Onion Mashed Cauliflower bir porsiyonunda 48 vardır.
Kalori Dağılımı: %8 yağ, %73 karb, %19 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
199 kj
48 kcal
Yağ
0,47g
Doymuş Yağ
0,081g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,043g
Çoklu Doymamış Yağ
0,234g
Karbonhidratlar
9,48g
Şeker
3,24g
Fiber
3,8g
Protein
2,52g
Sodyum
905mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
219mg
%2
TGD*
(48 kal)
2% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%73)
 
Yağ (%8)
 
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.