Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Garlic & Onion Mashed Cauliflower
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
5 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
wsl1946
Garlic & Onion Mashed Cauliflower
A low carb substitute for potatoes.
Malzemeler
16 oz cauliflower
1 tsp pepper
3 diş garlic
5 oz onions
1 çay kaşığı salt
1 tbsp coconut coffee creamer
Talimatlar
Cut up cauliflower and onion into pieces.
Add along with garlic to steamer basket.
Steam for 6 minutes or until very tender.
Drain all water and put all ingredients into food processor. Process until smooth.
To serve, top with grated cheese or paprika (optional).
808 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
whats the hell is 16oz? Are we still in the stoneage, ore a modern country
27 May 17 üye tarafından:
jkssbespam
Needs something added to it. Maybe milk...maybe sour creme...maybe cheese. Just was rather bland...in defense, we didn't have any coconut coffee creamer, so that was left out of the fixings.
30 Haz 16 üye tarafından:
robertpsxtreme
Really tasty!
04 Tem 12 üye tarafından:
lesliemuzerie
have had cauliflower this way before but not with the garlic...sounds fantastic
14 Şub 12 üye tarafından:
AJHR
Awesome!!!
25 Eyl 11 üye tarafından:
Bttrfly8
LOVE
01 Nis 11 üye tarafından:
charlize28
KIDS WERE FOOLED!!!
26 Şub 11 üye tarafından:
mskimmy21
this recipe is awsome
21 Eyl 10 üye tarafından:
Nikibolinder
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Helinn22
Tek Kişilik Cookie
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
üye tarafından:
yaprakatansay
Keto Poğaça
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından:
ezgiyilmazz89
Haşhaş Ezmeli Ketojenik Ekmek
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından:
ybusy
Yulaf Poğaça
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Garlic & Onion Mashed Cauliflower bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Garlic & Onion Mashed Cauliflower bir porsiyonunda 48 vardır.
Kalori Dağılımı:
%8 yağ
, %73 karb, %19 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
199 kj
48 kcal
Yağ
0,47g
Doymuş Yağ
0,081g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,043g
Çoklu Doymamış Yağ
0,234g
Karbonhidratlar
9,48g
Şeker
3,24g
Fiber
3,8g
Protein
2,52g
Sodyum
905mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
219mg
%2
TGD*
(48 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%73)
Yağ (%8)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?