Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Aperatifler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Bajan_Queen

Trail Mix Sandwich

An easy, yummy vegetarian sandwich.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Spread peanut butter on one slice of bread.
  2. Thinly slice apple, slice banana and layer on top of your peanut butter.
  3. Sprinkle with granola and enjoy.
28 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Granola is my downfall. The fat and sugar content in it makes it a no-no. Then there's the 2 slices of bread. This is something I would definitely avoid. I would say that this would be fine in Phase 3 but not Phase 2 unless you are really disciplined.
user vote
15 Eki 08 üye tarafından: PghMarsha

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Zeynep’
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: cturel
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Trail Mix Sandwich bir porsiyonunda 423 vardır.
Kalori Dağılımı: %35 yağ, %52 karb, %13 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1770 kj
423 kcal
Yağ
17,17g
Doymuş Yağ
3,417g
Tekli Doymamış Yağ
6,771g
Çoklu Doymamış Yağ
5,786g
Karbonhidratlar
57,46g
Şeker
21,34g
Fiber
8,6g
Protein
14,05g
Sodyum
333mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
571mg
%21
TGD*
(423 kal)
21% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%52)
 
Yağ (%35)
 
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.