Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Öğün türü:
İçecekler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Waldecleber  Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
Malzemeler
Talimatlar
- Higienize as folhas da couve e corte grosseiramente, e mantenha os talos.
- Descasque a laranja e corte em pedaços com bagaço e tudo.
- Rale ou fatie a metade de uma cenoura média.
- Coloque tudo no liquidificador, junto com a água e o adoçante ou açúcar a gosto, e bata bem, depois é só coar e aproveitar.
53 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
İçecekler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Suco de Couve com Laranja e Cenoura bir porsiyonunda 176 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %3 yağ, %88 karb, %9 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
736 kj
176 kcal
Yağ
0,69g
Doymuş Yağ
0,096g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,081g
Çoklu Doymamış Yağ
0,251g
Karbonhidratlar
42,79g
Şeker
29,75g
Fiber
10,2g
Protein
4,28g
Sodyum
85mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
826mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%88)
Yağ (%3)
Protein (%9)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|