Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
12 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Çorbalar
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: cjbbw

Vegetable and Bean Soup

A quick, easy and healthy soup with lots of vegetables.

Malzemeler

Talimatlar

  1. In a large pot add tomato juice, chicken stock cubes, corn, carrots, green beans, kidney beans, diced tomatoes and 6 - 8 cups of water.
  2. Bring to boil and simmer for 20 minutes.
  3. Add green peas and spinach.
  4. Simmer for about 5 minutes until peas are heated through.
54 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
2 pts
user vote
03 Ara 11 üye tarafından: mama mel
2pts
user vote
15 May 10 üye tarafından: Susie-Q

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Zeynep’
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: plsnertn
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Vegetable and Bean Soup bir porsiyonunda 128 vardır.
Kalori Dağılımı: %6 yağ, %74 karb, %20 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
534 kj
128 kcal
Yağ
0,95g
Doymuş Yağ
0,2g
Tekli Doymamış Yağ
0,144g
Çoklu Doymamış Yağ
0,411g
Karbonhidratlar
26,51g
Şeker
10,04g
Fiber
6,7g
Protein
7g
Sodyum
1225mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
794mg
%6
TGD*
(128 kal)
6% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%74)
 
Yağ (%6)
 
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.