Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Vegetable and Bean Soup
Bir resim ekle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
12 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Çorbalar
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
cjbbw
Vegetable and Bean Soup
A quick, easy and healthy soup with lots of vegetables.
Malzemeler
6 cubes chicken stock cubes
1
paket
frozen green beans
1
paket
frozen carrots
1
paket
corn
1
paket
frozen peas
1
paket
spinach
2 teneke kutu diced tomatoes
64 fl oz tomato juice
6
fincan
water
1 1/2 kase kidney beans
Talimatlar
In a large pot add tomato juice, chicken stock cubes, corn, carrots, green beans, kidney beans, diced tomatoes and 6 - 8 cups of water.
Bring to boil and simmer for 20 minutes.
Add green peas and spinach.
Simmer for about 5 minutes until peas are heated through.
54 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
2 pts
03 Ara 11 üye tarafından:
mama mel
2pts
15 May 10 üye tarafından:
Susie-Q
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Zeynep’
Kırmızı Mercimekli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından:
plsnertn
Fit Browni
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından:
ygmr cngz
Tahinli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından:
bahar.ka
Fit Pırasalı Börek
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Vegetable and Bean Soup bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Vegetable and Bean Soup bir porsiyonunda 128 vardır.
Kalori Dağılımı:
%6 yağ
, %74 karb, %20 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
534 kj
128 kcal
Yağ
0,95g
Doymuş Yağ
0,2g
Tekli Doymamış Yağ
0,144g
Çoklu Doymamış Yağ
0,411g
Karbonhidratlar
26,51g
Şeker
10,04g
Fiber
6,7g
Protein
7g
Sodyum
1225mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
794mg
%6
TGD*
(128 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%74)
Yağ (%6)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?