Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
12 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
20 dakika
Pişirme Süresi:
1 sa 10 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Janelleas

Mixed Vegetable Soup

There are many variations to this 0 point soup. Basic idea is to create a simple broth, add veggies and spices to your hearts content.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Sauté celery, onion, and garlic with cooking spray (like Pam) in large stock pot.
  2. Add broth (low fat or fat free) and all ingredients. Bring to boil, cover and simmer for a minimum of 1 hour.
  3. Add salt and pepper to taste.
  4. Note: you can add cooked chicken breast, canned chicken breast, canned shrimp or extra lean ground beef to add protein to this soup and make it a meal.
57 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
it says that it makes twelve servings, and calls for 64 ounces of broth. Since 64/12 is a little over 5 ounces per serving, I'd go with one cup per serving, which would account for the veggies and such.
user vote
24 Oca 10 üye tarafından: shadon
I would like to see the Amount Per Serving on this and all the other recipes! Is it a cup or what?
user vote
29 Ara 09 üye tarafından: niobi

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Helinn22
Tatlı, nemli ve lezzetli.
üye tarafından: nilgunavvuran
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından: hilalaayd
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: black_dream9697
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Mixed Vegetable Soup bir porsiyonunda 92 vardır.
Kalori Dağılımı: %11 yağ, %64 karb, %25 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
386 kj
92 kcal
Yağ
1,3g
Doymuş Yağ
0,322g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,404g
Çoklu Doymamış Yağ
0,362g
Karbonhidratlar
16,26g
Şeker
8,21g
Fiber
4,8g
Protein
6,26g
Sodyum
719mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
801mg
%5
TGD*
(92 kal)
5% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%64)
 
Yağ (%11)
 
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.