Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Jenniiu  Bananen Pancakes
Pancakes aus Bananen und Eiern
Malzemeler
Talimatlar
- Bananen zerdrücken bis eine homogene Masse entsteht. Eier und Mehl hinzufügen. Umrühren und in der Pfanne bei mittlerer Stufe anbraten.
36 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Bananen Pancakes bir porsiyonunda 444 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %15 yağ, %72 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1856 kj
444 kcal
Yağ
7,71g
Doymuş Yağ
2,368g
Tekli Doymamış Yağ
2,622g
Çoklu Doymamış Yağ
1,228g
Karbonhidratlar
83,02g
Şeker
29,48g
Fiber
7,2g
Protein
14,75g
Sodyum
96mg
Kolesterol
279mg
Potasyum
974mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%72)
Yağ (%15)
Protein (%13)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|