Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Низко калорийный.
Malzemeler
Talimatlar
- Капусту, морковь, свеклу, натереть на терке соломкой, заправить оливковым маслом, можно посолить чуть.
- Можно кушать целый день. Чистит кишечник.
232 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Салат "Щетка" bir porsiyonunda 49 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %28 yağ, %62 karb, %10 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
206 kj
49 kcal
Yağ
1,68g
Doymuş Yağ
0,234g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,113g
Çoklu Doymamış Yağ
0,237g
Karbonhidratlar
8,24g
Şeker
4,96g
Fiber
2,6g
Protein
1,33g
Sodyum
55mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
297mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%62)
Yağ (%28)
Protein (%10)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|