Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
25 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Warrenhoh

Ham & Cheddar Egg Muffins

Prepared like quiche but baked as individual muffins.

Malzemeler

Talimatlar

  1. In a bowl add eggs, milk and salt and pepper to taste, Whisk until mixture is well blended and smooth.
  2. Place six large silicone cupcake cups on a sheet pan. Pour equal parts of egg mixture into the six cups.
  3. Add equal parts of ham, cheese and onions to each cup making sure that the egg mixture covers the contents. Sprinkle paprika on top of each cup.
  4. Heat oven to 350 °F (175 °C) and place pan with the egg muffins into the middle rack of the oven. Cooking could vary between 20-30 minutes. You want all the liquid to harden with a little bit of browning.
  5. The cooked muffin should effortlessly separate from the silicone cup once cooled.
148 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
excellent lunch snack
user vote
24 Eyl 19 üye tarafından: jbwinbonaire
These are delicious - I'm making my 2nd batch. I used 1/8 cup heavy cream instead of 1/4 cup whole milk, added green onions and a little diced jalapeno peppers. I ended up with 8 rather than 6.
user vote
24 Haz 18 üye tarafından: thenester
also used heavy cream instead of milk
user vote
06 Eyl 15 üye tarafından: Pterath

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler Kahvaltı Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: oguzaysun514
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından: Zeynep’
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: cryda
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
üye tarafından: plsnertn
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Ham & Cheddar Egg Muffins bir porsiyonunda 153 vardır.
Kalori Dağılımı: %54 yağ, %6 karb, %40 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
639 kj
153 kcal
Yağ
9,41g
Doymuş Yağ
4,023g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,616g
Çoklu Doymamış Yağ
1,086g
Karbonhidratlar
2,46g
Şeker
1,04g
Fiber
0,2g
Protein
15,49g
Sodyum
496mg
Kolesterol
253mg
Potasyum
14mg
%8
TGD*
(153 kal)
8% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%6)
 
Yağ (%54)
 
Protein (%40)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.