Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Aperatifler
Tatlılar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Панкейки мини из овсяной муки.
Malzemeler
Talimatlar
- Все ингредиенты смешать.
- Жарить на сухой, хорошо нагретой сковороде.
105 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
Aperatifler
Tatlılar
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Мини Панкейки bir porsiyonunda 151 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %28 yağ, %54 karb, %18 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
632 kj
151 kcal
Yağ
5,14g
Doymuş Yağ
0,76g
Tekli Doymamış Yağ
0,934g
Çoklu Doymamış Yağ
0,334g
Karbonhidratlar
22,1g
Şeker
3,06g
Fiber
0g
Protein
7,46g
Sodyum
156mg
Kolesterol
104mg
Potasyum
35mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%54)
Yağ (%28)
Protein (%18)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|