Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: ShandyJo  Frittata Muffins
Egg, bacon and potato frittata in single serving muffin. Great to freeze and reheat for a quick on the go meal.
Malzemeler
Talimatlar
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Cook bacon. While bacon is cooking dice potato and place on a cookie sheet in oven. Bake until soft or desire texture.
- Dice bacon and mix with potato in bowl. Whip eggs and milk together then add to bacon and potato.
- Pour mixture into muffin tins lined with paper baking cups for easy clean up.
- Bake for 30 minutes or until eggs are fully cooked.
83 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Kahvaltı
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Frittata Muffins bir porsiyonunda 88 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %40 yağ, %34 karb, %26 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
367 kj
88 kcal
Yağ
3,86g
Doymuş Yağ
1,32g
Tekli Doymamış Yağ
1,501g
Çoklu Doymamış Yağ
0,485g
Karbonhidratlar
7,33g
Şeker
2,19g
Fiber
0,8g
Protein
5,7g
Sodyum
108mg
Kolesterol
110mg
Potasyum
192mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%34)
Yağ (%40)
Protein (%26)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|