Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
5 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
20 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: macaroniinny

Pad Beef Basil

Spicy Thai beef dish to be eaten on its own, over rice or with lettuce wraps.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Heat a wok or frying pan to medium-high. Begin sautéing the onions.
  2. Add the beef and cook until most of the pink is gone.
  3. Add remaining ingredients and sauté to combine and cook down until basil has wilted and beef is cooked through.
80 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
that sounds soooo good. I will have to try it out. I will have this for lunch I think. Thank you
user vote
02 Ağu 11 üye tarafından: pondlilly
make some sustitutions here ie. splenda and julienned young green onions. Skip the rice and make it a lettuce wrap. This can be made with tofu as well if u prefer just be sure to press it well.
user vote
09 May 11 üye tarafından: lowcarbguy

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: oguzaysun514
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından: cryda
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: TheSalvation
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Pad Beef Basil bir porsiyonunda 226 vardır.
Kalori Dağılımı: %25 yağ, %27 karb, %48 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
944 kj
226 kcal
Yağ
6,27g
Doymuş Yağ
2,65g
Trans Yağ
0,386g
Tekli Doymamış Yağ
2,502g
Çoklu Doymamış Yağ
0,588g
Karbonhidratlar
15,33g
Şeker
9,09g
Fiber
2,8g
Protein
27,43g
Sodyum
988mg
Kolesterol
70mg
Potasyum
861mg
%11
TGD*
(226 kal)
11% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%27)
 
Yağ (%25)
 
Protein (%48)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.