Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Quarkmuffin
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
10 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
35 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
quarkschnegge
Quarkmuffin
Ein verrückter leckerer Kuchen.
Malzemeler
25 g vanillepuddingpulver
50 g weichweizengrieß
100 g zucker
2 orta boy eier
1 kase mandarinen
500 g magerquark
Talimatlar
Alles mischen.
Bei 180 Grad Ober/Unterhitze 35 min backen.
154 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Joa, ganz ok. Ich habe den Zucker durch Süßstoff ersetzt. Und davon werde ich wohl nächstes mal etwas mehr nehmen. So ist es mir zu wenig süß.
09 Haz 15 üye tarafından:
mightymaxim
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Tatlılar
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
oguzaysun514
Tahıl Bar
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından:
plsnertn
Fit Browni
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından:
Zeynep’
Kırmızı Mercimekli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından:
bahar.ka
Fit Pırasalı Börek
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Quarkmuffin bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Quarkmuffin bir porsiyonunda 127 vardır.
Kalori Dağılımı:
%7 yağ
, %68 karb, %24 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
530 kj
127 kcal
Yağ
1,05g
Doymuş Yağ
0,344g
Tekli Doymamış Yağ
0,37g
Çoklu Doymamış Yağ
0,129g
Karbonhidratlar
21,8g
Şeker
16,18g
Fiber
0,2g
Protein
7,8g
Sodyum
45mg
Kolesterol
38mg
Potasyum
32mg
%6
TGD*
(127 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%69)
Yağ (%7)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?