Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

10 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

35 dakika

Öğün türü:

Aperatifler

Tatlılar

Ekmekler ve Unlu Mamüller

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: quarkschnegge

Quarkmuffin

Ein verrückter leckerer Kuchen.

Malzemeler

Talimatlar

Alles mischen.
Bei 180 Grad Ober/Unterhitze 35 min backen.

154 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Joa, ganz ok. Ich habe den Zucker durch Süßstoff ersetzt. Und davon werde ich wohl nächstes mal etwas mehr nehmen. So ist es mir zu wenig süß.

09 Haz 15 üye tarafından: mightymaxim


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler Tatlılar Ekmekler ve Unlu Mamüller

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: oguzaysun514

Tahıl Bar

Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.

üye tarafından: plsnertn

Fit Browni

Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

üye tarafından: Zeynep’

Kırmızı Mercimekli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.

üye tarafından: bahar.ka

Fit Pırasalı Börek

Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Quarkmuffin bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Quarkmuffin bir porsiyonunda 127 vardır.
	Kalori Dağılımı: %7 yağ, %68 karb, %24 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

530 kj

127 kcal

Yağ

1,05g

Doymuş Yağ

0,344g

Tekli Doymamış Yağ

0,37g

Çoklu Doymamış Yağ

0,129g

Karbonhidratlar

21,8g

Şeker

16,18g

Fiber

0,2g

Protein

7,8g

Sodyum

45mg

Kolesterol

38mg

Potasyum

32mg

TGD*

(127 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%69)

Yağ (%7)

Protein (%24)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?