Bir resim ekle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

16 porsiyon(lar)

Öğün türü:

Ekmekler ve Unlu Mamüller

Tatlılar

Aperatifler

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: addmalmom

Black Bean Brownies

Delicious black bean brownies low in fat, sugars and carbs.

Malzemeler

Talimatlar

Blend all ingredients in blender until smooth.
Pour in greased 8 x 8" pan.
Bake for 30 minutes at 350 °F (175 °C).
Enjoy!

137 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Not bad. I used a bit less Splenda (about 3/4 cup) and sweetness seemed alright. It just has a bit much calories and cholesterol for such a small serving. Still, nice and chocolately!

10 Ağu 12 üye tarafından: Shadowthorn

The after taste was terrible. Looked good wish could find something else to substitue.

13 Haz 10 üye tarafından: nicolr35

Great recipe...Rocco Disparno has it in his Now Eat This Book. Great mix of recipes for people changing eating habits! His brownies though are 45 calories per brownie!!!

12 May 10 üye tarafından: frankpinz

I love these...a little too much!

30 Kas 09 üye tarafından: careybear

Was okay... Can't get past the splenda taste like Janet52 - you're right, you aren't alone. :) Good quick fix for a small sweet tooth...

01 Eki 09 üye tarafından: Ashface444

this sounds really interesting but I have to find a diff type of sugar I can't get past the after taste of sugar subs. I know I'm not alone

24 Nis 09 üye tarafından: Janet52

This is an excellent recipe, moist and delicious. I added a touch of cinnamon to the mix and wow!

24 Nis 09 üye tarafından: schwarl

This is excellent with lite cool whip and sugar-free chocolate syrup! Very delicious!

02 Mar 09 üye tarafından: addmalmom


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller Tatlılar Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ygmr cngz

Tahinli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.

üye tarafından: Zeynep’

Kırmızı Mercimekli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.

üye tarafından: yaprakatansay

Keto Poğaça

Ketojenik beslenenler için uygun.

üye tarafından: plsnertn

Fit Browni

Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Black Bean Brownies bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Black Bean Brownies bir porsiyonunda 176 vardır.
	Kalori Dağılımı: %16 yağ, %69 karb, %15 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

735 kj

176 kcal

Yağ

3,27g

Doymuş Yağ

0,746g

Tekli Doymamış Yağ

1,727g

Çoklu Doymamış Yağ

0,483g

Karbonhidratlar

31,67g

Şeker

14,5g

Fiber

4,1g

Protein

6,94g

Sodyum

40mg

Kolesterol

46mg

Potasyum

399mg

TGD*

(176 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%69)

Yağ (%16)

Protein (%15)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?